نمونه کارها

موشن گرافیک تقویت حافظه

درحال بارگذاری...

 

موشن گرافیک تقویت حافظه

 

متن موشن گرفیک:

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟

آیا می دانستید زمانیکه متولد می­شویم  هر سلول مغز ما بیش از ۲۵ هزار نقطه ارتباطی دارد اما این تعداد به مرور زمان کاهش می یابد؟

مغز ما، منزلگاه ۱۰۰ بیلیون نورون  است. نورن ها در یاگیری و یادآوری به ما کمک می­کنند.

شخصی که علایم اولیه آلزایمر را در خود می بیند زمانیست که دیگر نورون­های خود را از دست داده است.

اما مغز می تواند در تمام سنین نورون های جدید بسازد. پس برای داشتن حافظه خوب بهتر است:

۱- خواب کافی داشته باشید

۲-   رژیم غذایی مناسب داشته باشید . انواع ویتامین ها را مصرف کنید و مصرف گوشت را به حداقل برسانید.

۳- هیجانات خود را کنترل کنید.

۴-ورزش کنید تا هم استرس خود را کاهش دهید، هم حافظه تان را قوی کنید،

۵-   با خودتان حرف بزنید و مطالب را تکرار کنید.

۶-  از مغزتان استفاده کنید، تمرکز کنید وبازیهای فکری داشته باشید.

    2
    35 views
    FAQ Powered by iProDev